Fiat Linea Türkiye Forumu
Konu Dışı => Kültür & Sanat, Hobiler, Programlar => Konuyu başlatan: ARIK - Mart 06, 2013, 04:16:02 ÖS
-
Bu başlık altında yaptığımız sporlar ile ilgili konuları paylaşabilir. (Lütfen süper lig muhabbeti yapmayalım.)
Ben şahsen Halı saha futbolu ve yeni yeni de uzun mesafeli bisiklet turu yapıyorum. Aslında bisiklete çok binmişliğim var fakat uzun zamandır bu kadar uzun yol gitmiyordum.
Halı saha futbolundan da çok keyif alırım.
(http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/23377_10151494272854587_1808785771_n.jpg)
-
ben 6 yıldır boks yapıyorum. ayrıca sık sık koşu yapıyorum.
-
araba sürmek
benım sıkışık bir trafikte araba kullanma gibi bir fantezim
pedallara sürekli basmak bir spor dalı sayılıyosa yapıyorum
-
yüzme (en az 500-1000m (denizde, havuzda değil)), koşu, bisiklet, vücut geliştirme, yürüyüş (her akşam 5-6km hızlı tempo)
-
yüzme (en az 500-1000m (denizde, havuzda değil)), koşu, bisiklet, vücut geliştirme, yürüyüş (her akşam 5-6km hızlı tempo)
Oooo Ali kardeşim ezdin bizi. Maşallah. Her sene denize gittiğim halde en zorlandığım yüzmedir. 10 mt bile işkence sanki.
Bende son 3 yıldır spor yapmayı hızlandırdım. Sigarayı da 2 ay önce bıraktım. İnşallah limitlerimi sürekli yükselteceğim...
-
her hafta halı sahada sınıflar arası futbol oynarız.bana göre futbol ve f1 sadece spor dalıdır :D
-
Hiç spor yapmam,yanlız depoda her gün 3 katı 40 kere inip çıkıyorum... :P
-
salı akşamları 11-12 halı saha maçım ve hafta içi her sabah ve akşam 1,5+1,5 toplam 3 km.yürüyüş...
bu şekilde 100 kiloda sabit kalabiliyorum...
-
35'imden sonra sporla alakam tamamen bitdi.Ama işim haraketli.2 ayda bir 15günlük belde içi
yürüyüşüm vardır,zor geldiği yerlerde Skoter imdadıma yetişiyor.
-
Serbest dalış , zıpkınla balık avı , bisiklet (+50km)
-
Serbest dalış , zıpkınla balık avı , bisiklet (+50km)
+50 km derken bana gönderme mi yaptınız. :'( gönderme yaptıysanız tebrik ederim yok yapmadıysanız gönderin gelsin HeHeheee...
-
hergün istanbul Jungle da asgari 100 km. +
2 km yürüyüş (park ile Müşteri arası)
haftada bir 6 km yürüyüş benim mahalle arkadaşlarımla..
1 gün meyhane ev arası 3 km..
:)
:0012396:
-
Serbest dalış , zıpkınla balık avı , bisiklet (+50km)
+50 km derken bana gönderme mi yaptınız. :'( gönderme yaptıysanız tebrik ederim yok yapmadıysanız gönderin gelsin HeHeheee...
Yok estağfurullah , sadece uzun mesafeli turlar yaptığımı vurgulamak istedim :)
-
Serbest dalış , zıpkınla balık avı , bisiklet (+50km)
+50 km derken bana gönderme mi yaptınız. :'( gönderme yaptıysanız tebrik ederim yok yapmadıysanız gönderin gelsin HeHeheee...
Yok estağfurullah , sadece uzun mesafeli turlar yaptığımı vurgulamak istedim :)
3
geçtiğimiz hafta sonu 50 km tur yapmıştım da... Yanlış anlama takılıyorum... 50 km yi zor tamamladım zaten. 1 km gidecek halim kalmadı... belki biraz daha çalışırsam menzili uzatabilirim...
-
ister abartı olsun ister olmasın çok imrendim en azından spora vakit ayıracak arkadaşları görmek konusunda. ben sabah 6.30 da şantiyede göreve başlıyorum akşam 20.00 22.00 arası işten çıkıyorum günde hiç yürümezssek 10- 15 km arasında sahada yürüyoruz (bunu spordan sayarsanız) ve ayda 4 gün iznimiz var onuda her hafta sonu kullanamıyoruz 3 ayda 15 gün izne çıkıyoruz valla size imreniyorum ne kadar güzel insanın boş zamanının olması ve tabi en önemlisi gün sonunda harcayacak fazladan enerjisinin olması
-
bende balık tutma sporu yapıyorum kurumda koşu bandı var onda koşuyorum bisikletlede havalar ısındımı yeniköy sarıyer arası haftada 2 kere gidip geliyorum bugün bisikletimin lastiklerini değiştirdim asfalt lastiği taktım yakında gene başlarım
-
Yeni yeni spora başlamayı planlayanlardanım. Tansiyon problemleri ile ilgili olarak doktor yürüyüş tavsiye etti.
İş stresi aynı zamanda yorgunluğada sebep oluyor. Akşamları eve helak geliyoruz. 6 gün sabah 8:30 Akşam 19:00 pazarlarıda oğlanı Basketbol antremanlarına götürüyoruz, büyükleri ziyaret derken kendimize zaman kalmıyor.
-
Yeni yeni spora başlamayı planlayanlardanım. Tansiyon problemleri ile ilgili olarak doktor yürüyüş tavsiye etti.
İş stresi aynı zamanda yorgunluğada sebep oluyor. Akşamları eve helak geliyoruz. 6 gün sabah 8:30 Akşam 19:00 pazarlarıda oğlanı Basketbol antremanlarına götürüyoruz, büyükleri ziyaret derken kendimize zaman kalmıyor.
Bana takılmanı tavsiye ediyorum. :00123100: gençlerle takılırsan genç kalırsın :0012393: Ben Batıkent de oturuyorum senin ev nerede yakın mıyız... Yanınıza arkadaş bulamazsanız spora
başlayamazsınız...
-
Bana takılmanı tavsiye ediyorum. :00123100: gençlerle takılırsan genç kalırsın :0012393: Ben Batıkent de oturuyorum senin ev nerede yakın mıyız... Yanınıza arkadaş bulamazsanız spora
başlayamazsınız...
(http://imageshack.us/a/img842/9450/s17b.gif)(http://imageshack.us/a/img842/9450/s17b.gif)(http://imageshack.us/a/img842/9450/s17b.gif)
Allah iyiliğini versin emi... genç... gençle... gençler haa!!!(http://imageshack.us/a/img706/6702/roflr.gif)(http://imageshack.us/a/img507/7442/yerlerde.gif)
-
<======= Örümceği görüyorsun değil mi? aynı ben?
Ne oldu zoruna mı gitti Aliciğim. Genciz tabi ne sandın.... zuuaaaaaa :0012392: :00123100:
-
(http://imageshack.us/a/img109/2616/zuhahaha.gif) :afro:
-
(http://imageshack.us/a/img109/2616/zuhahaha.gif) :afro:
Ulen ne kıskanç adam çıktın yaaaa....
-
En son askerde spor yapmıştım. :)
-
Yeni yeni spora başlamayı planlayanlardanım. Tansiyon problemleri ile ilgili olarak doktor yürüyüş tavsiye etti.
İş stresi aynı zamanda yorgunluğada sebep oluyor. Akşamları eve helak geliyoruz. 6 gün sabah 8:30 Akşam 19:00 pazarlarıda oğlanı Basketbol antremanlarına götürüyoruz, büyükleri ziyaret derken kendimize zaman kalmıyor.
Bana takılmanı tavsiye ediyorum. :00123100: gençlerle takılırsan genç kalırsın :0012393: Ben Batıkent de oturuyorum senin ev nerede yakın mıyız... Yanınıza arkadaş bulamazsanız spora
başlayamazsınız...
Naim abi benim asıl dert evin Keçiören de olması buralar o kadar bozulduki akşam dışarı çıkıp gezerken hem tedirgin hemde rahatsız oluyorsun. Allah kısmet ederse Ümitköy tarafına geçeceğim ama hayat şartları belli olmaz, şimdilik çocukların okulu bizi bağlıyor öğretmenlerimiz çok iyi. Ümitköy de babamlar var orada bir iki çıktım yürüyüş yaptım hakikaten çok güzel oluyor yürüyüş yapmak hem için rahat yürüyorsun hemde yürüyecek alanlar bizim buralardan iyi.
-
Ben yüzme koşu gibi spoarlar uğraşıyorum ama özel ilgi alanım ve 10 yıllık emeğim budur.
Capoeira in Gudang Garam Ad Indonesia (http://www.youtube.com/watch?v=mAoy0ouAApY#)
-
ben Rugby oynuyorum. Türkiye liginde de oynadım. En son işler sebebiyle antrenmanlar vs. katılamayınca artık hobi olarak oynuyorum.
-
Bazı spor sayılan oyunlara gıcık oluyorum... örneğin körling, spor diyorlar bana göre oyun. Bunun neresi spor yaaa
(http://2.bp.blogspot.com/-uYx-O_dRsj4/TdejFEYrviI/AAAAAAAAAnk/PRf8wmGt8kY/s400/korling01.jpg)
-
yani belirli bir kabulün sonucudur. siz sporu efor harcamak olarak nitelendirirseniz dediğiniz doğru. ama unutmayalım atıcılık, bowling, bilardo,vs... gibi spor kabul edilen oyunlar var. hatta bazı müsabakalarda spor oyunları diye adlandırıyorlar.
-
amerikalıların futbola game dediğinide unutmayalım...
bu arada boksta bana göre spor değil...birbirinin ağzını burnunu kırmak ne kadar spor olabilir :)
-
bu arada satrançta spor olarak tanımlanıyor. ben satrancı da eklemeyi unuttum. satrancı fena oynamam... amerikan bilardo... bowling eh işte...laf olsun diye oynarım ara sıra...
-
sporun tanımı...
- Birinci tanıma göre spor, insanın doğasında bulunan saldırganlık dürtüsünün sağlık ve emniyet amaçlı denetim altına alınmasıyla savaşın, barışçı amaçlı hazırlığıdır.
- İkinci tanıma göre spor, M.Ö. 3000 yıllarında soylu İngiliz ailelerinin çocuklarını disiplin altına almak, bireyin ruh ve beden halini sağlıklı kılmak için günlük yaşamın gerginliğini baskı altında -tutan bir araçtır.
- Üçüncü tanıma göre spor, devletlerin kendi politikalarını yaymak, kabul ettirmek ve ülke insanlarının her an savaşa hazır olması için yapılan bir eğitim aracıdır.
- Dördüncü tanıma göre ise spor, kitlelerin afyonu ve suspansuvarlı milliyetçiliktir. Yani Francisco Franconun Bernabeau stadı için söylediği o meşhur bana 150 bin kişilik bir uyku tulumu yapın sözü ve Antonio Salazarın ben Portekizi kırk yıl süreyle 3 F ile yönettim (fiesta, fadima, futbol-şölen-örgütlü din-futbol) sözü bu tanımın felsefesidir.
-
amerikalıların futbola game dediğinide unutmayalım...
bu arada boksta bana göre spor değil...birbirinin ağzını burnunu kırmak ne kadar spor olabilir :)
Benim bildiğim Amerikalılar bizim futbol a "Soccer" diyorlar... Sanki kendilerinin futbolu futbol gibi. Resmen ayı güreşi.
Zaten bende bu söylediklerinizi de kastetmek istedim.
-
ozaman bence genel olarak resmi müsabakalarının düzenlendiği oyunlara spor denilebilir belkide.
-
Spor salonona gitmeye karar verdim henüz. Uygulaması ne zaman olur bilemem :)
-
Spor salonona gitmeye karar verdim henüz. Uygulaması ne zaman olur bilemem :)
spor salonuna 4 aylık aidatı peşin ödedim 3 ay geçti daha gidemedim
-
Spor salonuna gitmeye zaman yok.Evde koşarım diye bant aldım,ama hüsran iki saat binmedim :)
-
Satılık Voit Rw-700 Kürek aleti var, bi heves aldım geçen sene 5 sefer ya kullandım ya kullanmadım. Evde yer işgal ediyor. Spor işi gerçekten irade işi. 3 ay önce salona başladım 1 ay dayanabildim, sözde tekrar başlayacağım ama bir türlü gerçekleştiremedim :)
(http://www.yalispor.com.tr/images/urun_resimleri/1VTBSRW700-000/o_1.jpg)
-
Spor salonona gitmeye karar verdim henüz. Uygulaması ne zaman olur bilemem :)
spor olayını tekrar düşünmek lazım! faydalı mı zararlı mı diye... :)) :)) :))
şaka bir yana, fiziksel açıdan daha sağlıklı olmayı bırakın insan bir de mutlu oluyor (endorfin salgılanması sebebiyle). ;)
-
Spor salonona gitmeye karar verdim henüz. Uygulaması ne zaman olur bilemem :)
spor olayını tekrar düşünmek lazım! faydalı mı zararlı mı diye... :)) :)) :))
şaka bir yana, fiziksel açıdan daha sağlıklı olmayı bırakın insan bir de mutlu oluyor (endorfin salgılanması sebebiyle). ;)
endorfini neremizden salgıladığımıza bağlı >:D
-
Her zaman ve her yerde spor... Sports tracker ile spor yapmak daha keyifli. uygulamayı cebine indirip çalıştırıyorsun. İster Yürüyün ister bisiklete binin tüm verileri kayıt edip sayfadaki size ait veri tabanında takip ediyorsunuz. Resim de hafta sonu oğlum ile yaptığım yürüyüşün analizi var... Wallaa spor yapalı gençlik hallerime döndüğümü hissediyorum...
(https://lh4.googleusercontent.com/-EHiH88JSdZM/UT37vPIjGRI/AAAAAAAAZ48/XMbPK7WyrhA/s946/sports+tracker.jpg)
(https://lh3.googleusercontent.com/-2l8bg3J32cs/UT3-Wm-u2RI/AAAAAAAAZ5I/yW9FytfLCsk/s692/100320131467.jpg)
(https://lh4.googleusercontent.com/-TS2L1okAYvw/UT3-kAXZC-I/AAAAAAAAZ5Y/GyjHM3sNsq4/s692/100320131465.jpg)
-
Spor yapmaya devam..
Bolu/Mengen/Aktepe köyü.
(https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/537248_10151550695749587_2012102679_n.jpg)
-
maalesef, spor hayat tarzım değil. Geçmişte üyelik aidatı ödeyip yaktığım bir sürü denemem var.
ama sağlam bir diyet ile 14 kg verdim, o ayrı
-
Ya bende para ödeyip spor yapanlara şaşıyorum.
Her yerde spor yapılabilir. :P
-
maalesef, spor hayat tarzım değil. Geçmişte üyelik aidatı ödeyip yaktığım bir sürü denemem var.
ama sağlam bir diyet ile 14 kg verdim, o ayrı
14 kilomu ???
hele şu diyeti bir yazda 1,4 kilo versem bile razıyım :(
-
Haftalık düzenli halı saha maçı yapıyorum.
-
Şu kiloverme olayını nasıl yapmalı onu düşünüyorum aslında ciddi ciddi. 5-6 kilo bile yeter bana.
Ama sonrasında almamak kaydıyla.
-
Şu kiloverme olayını nasıl yapmalı onu düşünüyorum aslında ciddi ciddi. 5-6 kilo bile yeter bana.
Ama sonrasında almamak kaydıyla.
abi kaç kilosun?
5-6 kilo yeter bana diyorsun ama ben 5-6 kilo versem sevinçten 5 ters takla atarım...çok iddialı bir rakam 5-6...ben şu an 100 kiloyum zaman zaman 97 kiloya düşüyorum "çok zayıfladın haa" yorumlarıyla karşı karşıya kalıyorum...94 kilo olsam arnold gibi olurum,hadi will smith olsun :)
-
1.90 boy 92 kg :D
-
maalesef, spor hayat tarzım değil. Geçmişte üyelik aidatı ödeyip yaktığım bir sürü denemem var.
ama sağlam bir diyet ile 14 kg verdim, o ayrı
14 kilomu ???
hele şu diyeti bir yazda 1,4 kilo versem bile razıyım :(
DUKAN...
83 kg den 67 kg ye düştüm. Ancak şimdilerde 69-72 bandında geziyorum.... ortalamada 3 kg fazlam var onu da versem süper, ama sabır kalmadı
-
Haftalık düzenli halı saha maçı yapıyorum.
Sait abim onu bende yapıyorum. Fakat en zevkli ve de en ağır spor. Halı saha maçından sonra resmen "carbon clean" yapılmış hissediyorum...
(http://img.onedio.com/img/719/bound/2r1/512e0a00c427277242000047.gif)
-
Aslında diyet+hareket kilo vermeyi sağlıyor ama zaman kalmıyorki hayat koşturmacası engelliyor.
Bir iki gün yürüdüm ama yaşadığım yerde ol mu yor .
-
Havalar güzelleşmeye başladı, bir yandan işleri hafiflettik gibi. Hafta sonları mutlaka basketbol oynarız. Ancak bunun yanına bir de bisikleti eklemeyi planlıyorum. Bir de şu sigaradan kurtulsam harika olacak o kadar çok şey denedim ama bir türlü beceremedim. En son denediklerim elektronik sigara ve sonrasında sigara bıraktırma tozu.
Yok mudur bu işin çözümü?
-
Hüseyin bugün gelemedik kısmetse yarın sabahtann rahatsız edeceğiz seni...
Benim hanım günde 1 sigaraya düşürdü elektronik sigarayla, nikotinde düşük günde 1,5ml yetiyor. Şimdilik iyi gidiyor hayatımızdan memnunuz. Hele ben dumansız hava sahasında gayet rahatladım.
-
Havalar güzelleşmeye başladı, bir yandan işleri hafiflettik gibi. Hafta sonları mutlaka basketbol oynarız. Ancak bunun yanına bir de bisikleti eklemeyi planlıyorum. Bir de şu sigaradan kurtulsam harika olacak o kadar çok şey denedim ama bir türlü beceremedim. En son denediklerim elektronik sigara ve sonrasında sigara bıraktırma tozu.
Yok mudur bu işin çözümü?
Çözüm var. olmaz mı? Kesin bırakmak bırakmak bırakmak... Bak ben 7 Ocak 2013 de bıraktım. Spor ile de takviye yapınca oluyor.
-
Hüseyin bugün gelemedik kısmetse yarın sabahtann rahatsız edeceğiz seni...
Benim hanım günde 1 sigaraya düşürdü elektronik sigarayla, nikotinde düşük günde 1,5ml yetiyor. Şimdilik iyi gidiyor hayatımızdan memnunuz. Hele ben dumansız hava sahasında gayet rahatladım.
Tamam abicim yarın bekliyorum o zaman. Cengiz abi nikotini az doldurunca böyle oldu demek ki :)
-
Haftalık düzenli halı saha maçı yapıyorum.
Sait abim onu bende yapıyorum. Fakat en zevkli ve de en ağır spor. Halı saha maçından sonra resmen "carbon clean" yapılmış hissediyorum...
(http://img.onedio.com/img/719/bound/2r1/512e0a00c427277242000047.gif)
Yahu spor çok şey kattı hayatıma. Zaten eski profesyonel basketçiyim İnönü Üniversitesi ikinci lig 2 Sene oynadım. Geçmişim ise kalecilik ile başladı. Sonra basketbol derken üniversite de devam. Şimdi bıraktık. Halı saha müthiş efor istiyor.
-
Havalar güzelleşmeye başladı, bir yandan işleri hafiflettik gibi. Hafta sonları mutlaka basketbol oynarız. Ancak bunun yanına bir de bisikleti eklemeyi planlıyorum. Bir de şu sigaradan kurtulsam harika olacak o kadar çok şey denedim ama bir türlü beceremedim. En son denediklerim elektronik sigara ve sonrasında sigara bıraktırma tozu.
Yok mudur bu işin çözümü?
tek çözümü irade...
ben bırakalı 5 sene oldu,bırakıyorum dedim bıraktım...
iradene yenik düşmeye başladığında şu reklamlardaki herifler gibi kanser olduğundaki halini düşün iradenin tekrar dimdik ayaklandığını görürsün...yalnız sigarayı bırakınca gırtlağa çok dikkat etmek lzaım yada spor yapmak lazım laki kilo almak garanti...
-
1.90 boy 92 kg :D
abi senin boy kilo oranı çok iyi...boşver kendini yorma boşuna :)
ben 1.82 ve 100 kg. ???
-
Havalar güzelleşmeye başladı, bir yandan işleri hafiflettik gibi. Hafta sonları mutlaka basketbol oynarız. Ancak bunun yanına bir de bisikleti eklemeyi planlıyorum. Bir de şu sigaradan kurtulsam harika olacak o kadar çok şey denedim ama bir türlü beceremedim. En son denediklerim elektronik sigara ve sonrasında sigara bıraktırma tozu.
Yok mudur bu işin çözümü?
tek çözümü irade...
ben bırakalı 5 sene oldu,bırakıyorum dedim bıraktım...
iradene yenik düşmeye başladığında şu reklamlardaki herifler gibi kanser olduğundaki halini düşün iradenin tekrar dimdik ayaklandığını görürsün...yalnız sigarayı bırakınca gırtlağa çok dikkat etmek lzaım yada spor yapmak lazım laki kilo almak garanti...
Kilo problemim yok çok şükür, her seferinde deniyorum; tamam bitti bıraktım diyorum, tekrar başladığımda bu sefer daha çok içiyorum. Son 1-2 senedir bu döngüyü yaşıyorum maalesef. İradem baya bi zayıf anlaşılan :)
Yarına hazırlık yapıp tekrar bir deneyim bari :)
-
Hüseyin sanıyorum psikolojik eşik 1 ay,bir daha dene kardeşim ama bence sen başlangıçta keybdeiyorsun gibi geldi bana...bırakırsan hayatındaki en önemli adımlardan biri olacağını unutma...
benim hayatımda verdiğim en önemli 2 karardan biri sigarayı bırakmaktı...
5 yıl oldu sanki daha önce sigara içmemişim sanıyorum :)
ben mesela ayda yılda bir tellendiriyorum bir tane sonrasında başlama hissi uyanmıyor...
bu arada sigarayı bırakmadan önce bendede kilo problemi yoktu :)
-
Hüseyin sanıyorum psikolojik eşik 1 ay,bir daha dene kardeşim ama bence sen başlangıçta keybdeiyorsun gibi geldi bana...bırakırsan hayatındaki en önemli adımlardan biri olacağını unutma...
benim hayatımda verdiğim en önemli 2 karardan biri sigarayı bırakmaktı...
5 yıl oldu sanki daha önce sigara içmemişim sanıyorum :)
ben mesela ayda yılda bir tellendiriyorum bir tane sonrasında başlama hissi uyanmıyor...
bu arada sigarayı bırakmadan önce bendede kilo problemi yoktu :)
Keşke benimde sigara yerine kilo problemim olsa ya da bırakayım da kilo alayım hiç problem değil. Artık son vermem gerekir, gaza getirin, dua edin abiler :)
-
İnşallah bırakırsın Hüseyin.
-
valla gaza getirmek için ne gerekirse yaparım...
benim kızım şu an sigara içmiş biri yanına yaklaşınca "öfff çok pis kokuyorsun" diyor :)
sende yarın öbürgün çocuğundan böyle muamele görmek istermisin?
-
boyum 1.87 kilom 58.aşırı zayıfım.var ile yok arasında birşeyim yani.
1 aydır ağırlık çalışması yapıyorum.mekik çekiyorum hatta şuan karnımda baklavalar belli oluyor :D
bence kilo almak kilo vermekten daha zordur.
-
boyum 1.87 kilom 58.aşırı zayıfım.var ile yok arasında birşeyim yani.
1 aydır ağırlık çalışması yapıyorum.mekik çekiyorum hatta şuan karnımda baklavalar belli oluyor :D
bence kilo almak kilo vermekten daha zordur.
kardeşim sen ne yaptın yahu...
profilden seni göremeyiz sanırım :)
kilo almanın yolarını sayıyorum en azından benim için öyle...
acayip çok tatlı ye,öğünlerinde kola eksik olmasın,cips çekirdek vs. buldunmu kaçırma lüplet...maçları bahane et her maç cips al(nede olsa her akşam maç var)
6 ayda en az 5 kilo almazsan buradayım
-
boyum 1.87 kilom 58.aşırı zayıfım.var ile yok arasında birşeyim yani.
1 aydır ağırlık çalışması yapıyorum.mekik çekiyorum hatta şuan karnımda baklavalar belli oluyor :D
bence kilo almak kilo vermekten daha zordur.
kardeşim sen ne yaptın yahu...
profilden seni göremeyiz sanırım :)
kilo almanın yolarını sayıyorum en azından benim için öyle...
acayip çok tatlı ye,öğünlerinde kola eksik olmasın,cips çekirdek vs. buldunmu kaçırma lüplet...maçları bahane et her maç cips al(nede olsa her akşam maç var)
6 ayda en az 5 kilo almazsan buradayım
Volkan abi hepsini yiyorum et ve et ürünleri başta olmak üzere günde kaç öğün yemek yediğimi bende bilmiyorum ama ağzım boş durmuyor yinede kilo alamıyorum.abur cubur evde eksik olmuyor çok şükür.tatlı yemiyordum birde onu deneyelim.sırf bu zayıflık yüzünden yaz aylarından nefret ederim kışın kalın giyinince fena görünmüyorum :D
-
Kilo almak istiyorsan Volkanın söylediklerine ek olarak öğünleri azalt. hatta acıkana kadar bekle bekle bekle sonra birden aban :) süper kilo alırsın hatta akşam iyice acık sonra aban hızlı ye ve üzerine uzan :)
-
Kilo almak istiyorsan Volkanın söylediklerine ek olarak öğünleri azalt. hatta acıkana kadar bekle bekle bekle sonra birden aban :) süper kilo alırsın hatta akşam iyice acık sonra aban hızlı ye ve üzerine uzan :)
bunları not ettim.bu alemde tek hayalim 80 kilo olmak :'(
-
Kilo almak istiyorsan Volkanın söylediklerine ek olarak öğünleri azalt. hatta acıkana kadar bekle bekle bekle sonra birden aban :) süper kilo alırsın hatta akşam iyice acık sonra aban hızlı ye ve üzerine uzan :)
birde üzerine çok sıcak bir bayo yap camlar kapalı olsun buhar olsun...
sonrasında süper bir kalp krizi olur :)
şaka bir yana senin durum farklı kardeşim...obezite gibi senin zayıflığında hastalık...
2 kişiyle bizzat tanışıklığım var doktor kontrolünde dahi kilo almakta zorlandılar...senin gibi onlarda ne kadar yerlerse yesinler olmuyordu...
bence sendede bu takıntıysa doktorla görüşmende fayda var...
-
Gençler kilo almak için çok uğraşmayın yaş 30'u geçtikten sonra ister istemez kilo alınıyor. Ben askere gidene kadar 70 kiloydum askerlikten ve evlilikten sonra her sene 1-2 kg arttık.
-
Şu konuya da bir göz atalım. Aslında soruların cevabı burada:
http://www.haberturk.com/saglik/haber/832233-ucuncu-ogun-hastaliktir (http://www.haberturk.com/saglik/haber/832233-ucuncu-ogun-hastaliktir)
-
Yelken sporu ile uğraşıyorum, kullandığımız yelkenli Beneteau yarış tipi, oldukça oynak bir yelkenli, ağır hava şartlarında zapt etmek maharet istiyor. :) Diyeceksiniz yelkenli kullanmak spordan sayılır mı, yelkenli kullanan arkadaşlarım nasıl ter döküldüğünü iyi bilir, ben ne bisiklette bu kadar terliyorum, ne başka sporda... ;D
Bunun dışında yaz aylarında yüzerim, eskiden kışları havuza gidiyordum her hafta, ama artık işten güçten çok fırsat kalmıyor.
Yelken, yüzme dışında ekstrem sporlar ile uğraşıyorum; tırmanmalar, hoplamalar, zıplamalar, iple inişler, v.s... Kısaca beni korkutan ve yüreğimi ağzıma getiren şeyleri yapmayı seviyorum. Bir kuleden iple aşağı inerken kendime çok küfür ediyorum, ya da daracıcık bir yere yerin dibine girdiğimde bolca sövüyorum, ama yaşattığı zevke bayılıyorum. Kendime kızıyorum, yine yapıyorum... :)
Ha bunları yapan adam fit midir? Tam tersi... Kilo alamayan arkadaşlar bence iki kere düşünsün, alınca verilmiyor lanet... ;)
-
Kilo almak istiyorsan Volkanın söylediklerine ek olarak öğünleri azalt. hatta acıkana kadar bekle bekle bekle sonra birden aban :) süper kilo alırsın hatta akşam iyice acık sonra aban hızlı ye ve üzerine uzan :)
birde üzerine çok sıcak bir bayo yap camlar kapalı olsun buhar olsun...
sonrasında süper bir kalp krizi olur :)
şaka bir yana senin durum farklı kardeşim...obezite gibi senin zayıflığında hastalık...
2 kişiyle bizzat tanışıklığım var doktor kontrolünde dahi kilo almakta zorlandılar...senin gibi onlarda ne kadar yerlerse yesinler olmuyordu...
Gittim doktora.zkü fakültede araştırdılar hiçbirşeyim yok sadece metabolizma hızlı çalıştığı için vücut hızla enerji harcıyormuş bir ton diyet listesi yazdı hiçbiri fayda olmadı en son doktor hanım 30 dan sonra alırsın dedi bizde o yaşı bekliyoruz artık
bence sendede bu takıntıysa doktorla görüşmende fayda var...
-
Şu konuya da bir göz atalım. Aslında soruların cevabı burada:
http://www.haberturk.com/saglik/haber/832233-ucuncu-ogun-hastaliktir (http://www.haberturk.com/saglik/haber/832233-ucuncu-ogun-hastaliktir)
neyseki ben 4 öğün yiyorum :P
-
boyum 1.87 kilom 58.aşırı zayıfım.var ile yok arasında birşeyim yani.
1 aydır ağırlık çalışması yapıyorum.mekik çekiyorum hatta şuan karnımda baklavalar belli oluyor :D
bence kilo almak kilo vermekten daha zordur.
kardeşim sen ne yaptın yahu...
profilden seni göremeyiz sanırım :)
kilo almanın yolarını sayıyorum en azından benim için öyle...
acayip çok tatlı ye,öğünlerinde kola eksik olmasın,cips çekirdek vs. buldunmu kaçırma lüplet...maçları bahane et her maç cips al(nede olsa her akşam maç var)
6 ayda en az 5 kilo almazsan buradayım
Volkan abi hepsini yiyorum et ve et ürünleri başta olmak üzere günde kaç öğün yemek yediğimi bende bilmiyorum ama ağzım boş durmuyor yinede kilo alamıyorum.abur cubur evde eksik olmuyor çok şükür.tatlı yemiyordum birde onu deneyelim.sırf bu zayıflık yüzünden yaz aylarından nefret ederim kışın kalın giyinince fena görünmüyorum :D
yaw ne şanslı insanlar var. Ben bunları yapsam fıçı gibi olurum. Her akşam açım açım diye ağlayarak yatıyorum..... şöyle sabahları 2 adet poğaça ve 4 şekerli çay içmeyeli o kadar uzun zaman olmuş ki, zannediyoum hç yemedim. Hele cips..... onun tadı nasıldı?
-
Spor sağlık.
-
Yaz bitti havalar serinledi halı sahaya devam... Ara sıra da bisiklet turu.
Ramazan ve yaz aylarında verdiğimiz aradan sonra maşallah formumuzdan bir şey kaybetmemişiz...
-
her gün istisnasız masa başında bilek çalışıyorum mouse klavye ile =) bide pazu çalışıyorum şirketteki telefon trafiği saolsun =) ayak bileklerimide gaz ve fren pedalına basmak suretiyle kastırıyorum =)
şaka bi yana iki hafta yapıp bıraktım zor geliyor arkadaş =;)
-
Benim zaten hayatım spor :) hiç konuşmayayım ben.
-
Son 4 senedir halı saha maçları yaparak motoru açtık baya. Yaş elliye dayandı. Maşallah dün akşam yine döktürdüm. 5 gol atıp çok koştum. Bir gün küt diye gitmezsem iyi.
Ankara Batıkentde Halı saha da perşembe akşamları 20:00 - 21:00 arası maça gelmek isteyen arkadaşlar varsa bildirsinler.
C:-) Belki ileride "Lineacı Cup" düzenleriz... C:-)
-
genel inanışın aksine spor zararlıdır millet :) vücudu yoruyorsunuz :) spor dediğiniz vücudu asla yormamalı, kısa bir ter atma olarak düzenleyebiliriz sporu, yapacağınız en ağır hareket şınav çekmek olsun, fazlası uzun vadede vücuttaki ne kadar eklem varsa zarar verir, hayatınızın sonuna kadar spor yapamayacağınıza göre, sporu bıraktığınız anda işiniz bitti demektir, örnek olarak boyu 1.80 olan birisinin ağırlığı en fazla 72-73 olmalı, şimdi bu size saçma gelecek ama etrafınıza bakın, sağlıklı olmak zayıf olmaktan geçer, vücut ağırlığınızı düşürün, vücudun taşıdığı yükü azaltın, damarlardaki yağlanmayı azaltın, uzun yaşayanların % 90 ı zayıf insanlardır, neden uzakdoğuluların ömür ortalamaları 85-90 arasıdır, hepsi denizden beslenir ve zayıftır,
bu arada bunları size 1.82 boy ve 88 kilo birisi olarak yazıyorum, ama kilolu değilim çünkü sporcuyum,bu işi çok ciddi yaptım ve kontrolü kaybetmeyeyim diye hala elimden geldiğince uğraşıyorum, bu kiloda 60 şınavı tık diye çekerim nizami, yani bunları söylerken işkembeden atmıyorum inanın, uzun ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız spor yapmayın, yürüyüş yapın ve az yiyin, olay bu kadar basit
-
genel inanışın aksine spor zararlıdır millet :) vücudu yoruyorsunuz :) spor dediğiniz vücudu asla yormamalı, kısa bir ter atma olarak düzenleyebiliriz sporu, yapacağınız en ağır hareket şınav çekmek olsun, fazlası uzun vadede vücuttaki ne kadar eklem varsa zarar verir, hayatınızın sonuna kadar spor yapamayacağınıza göre, sporu bıraktığınız anda işiniz bitti demektir, örnek olarak boyu 1.80 olan birisinin ağırlığı en fazla 72-73 olmalı, şimdi bu size saçma gelecek ama etrafınıza bakın, sağlıklı olmak zayıf olmaktan geçer, vücut ağırlığınızı düşürün, vücudun taşıdığı yükü azaltın, damarlardaki yağlanmayı azaltın, uzun yaşayanların % 90 ı zayıf insanlardır, neden uzakdoğuluların ömür ortalamaları 85-90 arasıdır, hepsi denizden beslenir ve zayıftır,
bu arada bunları size 1.82 boy ve 88 kilo birisi olarak yazıyorum, ama kilolu değilim çünkü sporcuyum,bu işi çok ciddi yaptım ve kontrolü kaybetmeyeyim diye hala elimden geldiğince uğraşıyorum, bu kiloda 60 şınavı tık diye çekerim nizami, yani bunları söylerken işkembeden atmıyorum inanın, uzun ve sağlıklı yaşamak istiyorsanız spor yapmayın, yürüyüş yapın ve az yiyin, olay bu kadar basit
Walla ben halı saha maçından çok keyif aldığımdan paralıyorum kendimi. 1.70 cm boy ve 70 kg ağırlıkta biri olarak çok da spor yapmaya ihtiyacı olmayan biriyim. fakat nefes açmada ve bacak kaslarının güçlenmesinde çok faydalı oluyor. 4 sene önce merdiven çıkarken ağrılar başlamıştı, eyvah yaşlanıyorum demeye başlamıştım. şimdi sıkıntı kalmadı. Kendimi gençleşmiş hissediyorum.
-
ustam 1.70 boy 70 klio bence spora ihtiyacı olan birisin :) senın boyuna gore bunun standardı boyunla klon arasında 15 fark olmasıdır yanı ideal klon 55 olmalı sınırda 10 fark yani 60 klio olmalısın yani senn 10 kilo fazlan var benden soylemesi :)
-
bir dönem kick boks yaptım uzak doğu sporlarına karşı hastalık derecesinde ilgim vardı şimdilerde ise sadece yürüyüş ve kondisyon için ağırlık çalışıyorum haftada 3 yada 4 günü geçmemek kaydiyla kum torbamın tozunu alıyorum yetiyor bana spor şart ama dengeli beslenme ve kötü alışkanlıklardan uzak durmak insan sağlığı için en önemli olanı 15 yaşında sigaraya başlayıp geçen yıl bıraktım nerdeyse 20 yıl içmişim keşke hiç içmeseymişim içen arkadaşlarada nacizane fikrim bırakmaları yönünde bıraktıktan sonra yeniden doğmuş gibi oluyor insan
-
güncel...
-
son zamanlarda aldığım kilolardan ötürü fitness
dubleks (villa değil yalnız basit bir öğrenci evi 8) ) evimde günde 100 kez in çık steps 8)
-
Kış uykusuna yatmış gibiyim. Bu sıralar spor yapıyorum oda Spor karşılaşmalarını seyrederek. :) :))
Halı saha maçlarına ara verdik. Havalar ısınınca başlarız. Biriken yağları eritmek gerekiyor.
Aslında bisiklet turu yapmak istiyorum ama...
-
Herhal en ilginç spor bende zıpkınla balık avı ve Dalış :D Tavsiye ederim ;)